現(xiàn)代男性壓力大，身體耗損加速，男性30歲后的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個百分點遞減。
瑜伽可以活動到全身組織肌肉，除了保持體態(tài)與健康，瑜伽的最大貢獻就是助你遠離壓力、心臟病和憂郁癥。瑜伽緩和廷伸的肢體動作，可以柔軟筋骨，讓平常注重肌肉發(fā)展的男性，兼顧平衡、協(xié)調(diào)的發(fā)展。
你在幾歲開始練習瑜伽，你的身體狀況就會維持在那個年齡，想要阻擋老化的滾滾洪流，聰明的男性，你應(yīng)該要有去親身嘗試的勇氣。

以現(xiàn)代人的眼光來看，男性應(yīng)該和剛強、雄健這樣的字眼聯(lián)系在一起，與柔美、舒緩的瑜伽無疑是正負兩極。而男士運動，也總是以劇烈、高強度的器械運動更受垂青。
實際上印度的瑜伽大師幾乎都是男性。傳說中瑜伽的至高統(tǒng)治者濕婆神以及眾多的男神都是通過瑜伽的苦修而獲得神位的。數(shù)千年來，印度那不受時間影響的靈性瑜伽所具有的魅力吸引著世人，有在白雪覆蓋的喜馬拉雅山中向高處攀爬的探索者，也有靠乞討維生在恒河岸邊平靜地打坐冥想的苦修者。
 

---山東濰坊永悅瑜伽培訓會館，是濰坊市唯一一家經(jīng)工商部門注冊過的會員練習與教練培訓機構(gòu)，營業(yè)面積1200平方米，東南亞簡歐裝修風格，五間不同主題教室，集會員練習與教練培訓于一體，形象旗艦店位于市中心萬達廣場B座，擁有最專業(yè)的教師團隊及印度老師親自執(zhí)教，所有老師均為國際專業(yè)認證老師，打造濰坊最高端的瑜伽會館。